DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄの作り方とﾚﾍﾞﾙ

DHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは簡単に､そして素早く作ることが出来るのも利点です｡

◎用意するもの
●DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ専用ｼｪｰｶｰｺｯﾌﾟまたは､水が約６００ｍｌ入るｼｪｰｶｰ
●水３５０ｍｌ
●DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ１袋
◎作り方
†DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ専用ｼｪｰｶｰｺｯﾌﾟのﾒﾓﾘを見ながら350mlの水を入れる｡
†自分の好きな味のDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを入れる｡
†ふたを閉めてｼｪｲｸする｡
†ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸの出来上がり！
◎その他
●氷を入れて作ってみても良いし､水の量を調整して自分好みのﾄﾞﾘﾝｸに仕上げるのも
よいでしょう｡
●DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ専用ｼｪｰｶｰｺｯﾌﾟがない場合は自分の持っているｶｯﾌﾟにDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝを入れて､よくかき混ぜてﾄﾞﾘﾝｸを作ることもできます｡
◎注意事項
●分包開封後､なるべく早く使用すること｡
●作り置きはしないこと｡
● お湯を使用する際には人肌程度のお湯にすること｡熱々のお湯にDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを入れてしまうと､それに含まれているﾋﾞﾀﾐﾝ類が壊れてしまうので注意が必要です｡

さらに､DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄはその人の用途のﾚﾍﾞﾙによっても､その使用回数や量が違ってくる｡例えば､大幅にｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝを目指してﾀﾞｲｴｯﾄをしたい場合､３食中の２食をDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにするのが目安としてよいし､少し太めな体型をｽﾘﾑにしたい人であれば２日のうち１日だけを３食中２食DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにし､もう１日は３食中１食だけをDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにするのがよいだろう｡また､よりきれいなｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨｰを目指す人ならば､３食中１食だけをDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにするのを目安として毎日ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを続けるのがよいだろう｡このように､どの程度のﾀﾞｲｴｯﾄを目標とするかによって自分でDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを使用する回数や量を調整してみてもよいだろう｡

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